收藏本站 设为首页
 主页 > 时尚新闻 >

瑜伽基础体式知多少?猴神式有效缓解坐骨神经痛,这样做更标准_

编辑:admin 日期:2020-07-24 03:31 分类:时尚新闻 点击:
简介:小密语录:想做到一个完美体式,必须要先足够了解它。 一个经典的瑜伽体式能够流传下来一定有它的独特之处,猴神式也是如此,他背后的故事是源于古印度神话。这个神话中的主角超凡神猴哈努曼带领他的猴子军团为了采集草药救人从南印度到斯里兰卡展现了奇迹的

小密语录:想做到一个完美体式,必须要先足够了解它。

一个经典的瑜伽体式能够流传下来一定有它的独特之处,猴神式也是如此,他背后的故事是源于古印度神话。这个神话中的主角超凡神猴哈努曼带领他的猴子军团为了采集草药救人从南印度到斯里兰卡展现了奇迹的一跳,这一跳流传至今成为了我们的猴神式瑜伽,因此也叫做猴神哈努曼式Hanumanasana。

这样的奇迹一跃演化成我们的瑜伽体式,给我们的身体也带来了很多神奇的功效。其体式能够充分的打开我们的髋部,放松骨盆,缓解坐骨神经疼痛。对于我们腿部也有很大的帮助,促进下肢血液循环,放松腿部肌肉。还可以让我们的臀部变得更加优美,猴神式练好了真是好处多多。

热销推荐